Een gezond en vitaal leven, dat wil toch iedereen? Dat voeding hierbij een cruciale rol speelt, is niet heel verwonderlijk. Maar wat is nu eigenlijk gezond voor je en geldt voor iedereen hetzelfde? In de wirwar van diëten, voedingshypes en -goeroes is het soms best lastig om de juiste keuzes te maken. Ik heb mij de afgelopen jaren met veel interesse verdiept in de Ayurveda en ben erachter gekomen dat dit unieke gezondheidssysteem uit India (van maar liefst 500 jaar oud!) een schat aan bruikbare informatie bevat over voeding, massage, levensstijl en veel andere zaken die de gezondheid positief beïnvloeden. Het leuke is dat je met heel eenvoudige aanpassingen in je eetpatroon en levensstijl al direct resultaten kunt boeken. Tegelijkertijd is het systeem oneindig uitgebreid en bevat het een oceaan aan informatie over het leiden van een lang en gezond leven. Mijn Ayurvedische pad begon met het geven van massages. Al gauw werd ik geïnspireerd om mij meer de verdiepen in de Ayurvedische voedingsleer en ik volgde diverse kookworkshops. Inmiddels ben ik zover dat ik mijn kennis en ervaring graag deel met anderen. Dat doe ik onder andere door massages te geven en onder de naam ‘Groenten & Kruid’ (link) Ayurvedische maaltijden voor particulieren te bereiden. Ook geef ik voedingsadviezen en workshops. Ik hoop dat ik jou ook nieuwsgierig heb gemaakt!

Groet,

Karin Bouwknegt

SheaBalanS

Neem contact via | e-mail | 06-51312468

Sheabalans beeldmerk groen