Sheabalans

massage - voeding - workshops

Welkom bij Sheabalans, mijn praktijk & keuken in Laren (NH) voor holistische massages & Ayurvedische voeding. Sheabalans staat voor het leven volgens je eigen natuur. In de Ayurveda wordt dat 'Prakruti' genoemd. Dat is jouw constitutie, jouw individuele evenwicht dat je meekrijgt bij de geboorte. Om het evenwicht te bewaren of te herstellen, is het nodig om voortdurend in contact te zijn met je lichaam. Zo merk je op wat je nodig hebt en wanneer je iets doet wat niet bij je past. Veel mensen zijn dat contact kwijt en merken de signalen die het lichaam geeft niet meer op. Vanuit een holistische benadering helpt Sheabalans je op weg naar meer bewustwording. Enerzijds met massage en lichaamswerk in mijn praktijk voor massagetherapie, anderzijds met voeding en workshops vanuit mijn Ayurvedische keuken.

Holisme
Holisme betekent letterlijk 'geheel'. Bij een holistische behandeling is het uitgangspunt dan ook dat alles wat in een mens aanwezig is, zoals het fysieke lichaam, emoties en gedachten als een geheel wordt beschouwd. Al deze aspecten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en grijpen continu op elkaar in. Klachten, zoals pijn, onrust en stress bestaan dan ook vaak op meerdere niveaus.

Ayurveda
Ik heb mij de afgelopen jaren met veel interesse verdiept in de Ayurveda en ben erachter gekomen dat dit unieke, holistische gezondheidssysteem uit India (van maar liefst 5000 jaar oud) een schat aan bruikbare informatie bevat over voeding, massage, levensstijl en veel andere zaken die de gezondheid positief beïnvloeden. Het leuke is dat je met heel eenvoudige aanpassingen in je eetpatroon en levensstijl al direct resultaten kunt boeken. Tegelijkertijd is het systeem enorm uitgebreid en bevat het oneindig veel informatie over het leiden van een lang en gezond leven.

Dit heeft geresulteerd in een passie voor Ayurveda en de Ayurvedische keuken, die ik graag deel met de mensen om mij heen. Ik kook o.a. voor particulieren verse Ayurvedische maaltijden en verzorg catering voor groepen in het Gooi. In mijn workshops vertel ik je graag meer over Ayurveda en leer je jezelf deze keuken eigen te maken.

Ben jij toe aan meer balans voor body & mind? Kijk dan snel verder op mijn website.

Karin Bouwknegt
Sheabalans

sheabalans-logo-groen